Wat mag je verwachten in een cliëntgerichte psychotherapie?

..........................................................................................................................

Uitgangspunt van de therapie is dat je leert ervaren wat jouw eigen unieke gedachten en gevoelens zijn, zodat je een betere kijk krijgt op wie je bent en wat voor jou belangrijk is. Als je je eigen gevoelens en gedachten kan ervaren en accepteren, ben je beter in staat om met moeilijkheden om te gaan.

Bij dat ervaren komen soms emoties los zoals kwaadheid, verdriet of blijdschap. Voor sommigen is dit moeilijk of ongewoon. In de therapie wordt je gesteund om die moeilijke of pijnlijke ervaringen onder ogen te zien en te verwerken.

In de loop van de gesprekken zul je steeds meer dingen bij jezelf gaan (h)erkennen, niet alleen de lastige kanten, maar ook de sterke kanten van je persoonlijkheid. Door je beperkingen te aanvaarden en meer gebruik te maken van je mogelijkheden zal je er beter in slagen om met moeilijkheden om te gaan.